Θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού - Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο;

Στον ανθρώπινο λαιμό υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός πακέτων νεύρων και αιμοφόρων αγγείων που εξασφαλίζουν την κανονική λειτουργία του εγκεφάλου και των αισθητήριων οργάνων. Η πιο συνηθισμένη αιτία του τσίμπημα είναι η αυχενική οστεοχονδρία - μια επικίνδυνη εκφυλιστική ασθένεια του χόνδρου και του οστικού ιστού, η οποία συνοδεύεται από έντονο πόνο, επιδείνωση της ακοής, της όρασης και των γνωστικών λειτουργιών,

Εάν αντιμετωπίζετε πόνο και ακαμψία όταν γυρίζετε το κεφάλι σας, συχνή ζάλη ή αδυναμία στην αγκαλιά σας, ήρθε η ώρα να σκεφτείτε τη θεραπεία για την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας.

Αιτίες της αυχενικής οστεοχονδρισμού

Η αυχενική οστεοχονδρία έχει τα δικά της χαρακτηριστικά λόγω της ανατομικής δομής της. Οι σπόνδυλοι της αυχενικής σπονδυλικής στήλης είναι μικρότεροι από τους οσφυϊκούς και ακόμη θωρακικούς και επίσης βιώνουν σταθερό στατικό φορτίο (το βάρος της κεφαλής). Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα φορτία μπορούν να εκφραστούν στη διατήρηση της ίδιας στάσης - για παράδειγμα, κατά την ανάγνωση εγγράφων, που εργάζονται σε έναν υπολογιστή. Τη νύχτα, ο λαιμός συχνά στερείται ανάπαυσης λόγω μιας μη φυσιολογικής θέσης ύπνου και ενός δυσάρεστου μαξιλαριού (το κεφάλι είτε "κρέμεται" στο μαξιλάρι, είτε είναι ένα σημείο υποστήριξης και βιώνει πίεση). Ως αποτέλεσμα αυτής της προπαγονολογικής κατάστασης, η λεγόμενη υπερβολική προπόνηση των μυών. Ορισμένες ομάδες μυών αντιμετωπίζουν υπερβολικό άγχος και ως εκ τούτου χρειάζονται μεγαλύτερη περίοδο ανάπαυσης και ανάκτησης, αλλά δεν τις λαμβάνουν - τελικά, κανείς δεν ακύρωσε το χρονοδιάγραμμα.

Όλα αυτά προκαλούν σταθερή τάση σε ορισμένες μυϊκές ομάδες και δυστροφικές αλλαγές σε άλλους και συχνά οδηγούν στην εμφάνιση ενός «λαιμού χελώνας» (ένα άτομο σφύζει, ενώ το κεφάλι προεξέχει προς τα εμπρός και ο λαιμός σχηματίζει μια χαρακτηριστική εκτροπή). Σε μια τέτοια κατάσταση, το βάρος του κεφαλιού πέφτει στον άτλαντα, τον πρώτο αυχενικό σπόνδυλο. Αναγκάζεται να αναλάβει αυτό το μέρος του φορτίου που χειρίζονται οι μύες του λαιμού κατά τη διάρκεια της φυσιολογικής φυσικής ανάπτυξης. Αλλά το γεγονός είναι ότι δεν είναι καθόλου κατάλληλο για ένα τέτοιο έργο!

Πρόσθετοι παράγοντες που μπορούν να επιταχύνουν τη φθορά του μεσοσπονδύλιου χόνδρου στην αυχενική σπονδυλική στήλη συχνά περιλαμβάνουν:

• Οι σχετικές με την ηλικία και οι ορμονικές αλλαγές - πιο συχνά μετά από 45 χρόνια (οι ανόργανοι ουσίες κυριαρχούν σε σχέση με τις οργανικές, οι οποίες μειώνουν την ευελιξία των οστών και προκαλούν την ανοργανοποίηση τους και η καταστροφή του οστικού ιστού συμβαίνει ταχύτερα από την ανάπτυξή του).
• τραυματισμούς στο λαιμό και σε άλλα μέρη της σπονδυλικής στήλης.
• καρδιαγγειακές παθήσεις.
• συγγενείς ανωμαλίες του μυοσκελετικού συστήματος και των αποκτώμενων διαταραχών της στάσης.
• Η φυσική αδράνεια (τελικά, οι μεσοσπονδύλιες αρθρώσεις του λαιμού είναι οι πιο κινητοί και μια ποικιλία φορτίων είναι απαραίτητη για την υγεία τους).
• Το κάπνισμα και άλλες κακές συνήθειες.

Στάδια της αυχενικής οστεοχονδρισμού

Το στάδιο της αυχενικής οστεοχονδρισμού δημιουργείται με βάση τα διαγνωστικά κριτήρια. Αυτές περιλαμβάνουν τις αισθήσεις του ασθενούς, την ψηλάφηση, την αξιολόγηση της κινητικότητας του λαιμού, καθώς και την κάθαρση του κοινού χώρου μεταξύ των σπονδύλων και άλλων δεικτών σε μια ακτινογραφία. Ανάλογα με το στάδιο της νόσου, ο ορθοπεδικός γιατρός επιλέγει τη θεραπεία για την οστεοχονδρία του λαιμού, τα προληπτικά μέτρα και, εάν είναι απαραίτητο, την υποστήριξη των ορθώνων.

1ος βαθμός αυχενικής οστεοχονδρισμού

Ο βαθμός 1 αυχενικού οστεοχονδρίου ονομάζεται επίσης προκλινική φάση. Οι ασθενείς, κατά κανόνα, αγνοούν τα πρώτα συμπτώματα της αυχενικής οστεοχονδρισμού και θεραπείας δεν διεξάγονται λόγω της ήπιας σοβαρότητάς τους. Αποδίδονται στην κόπωση μετά από μια εργάσιμη ημέρα, δυσάρεστη θέση ύπνου, άγχος, ημικρανίες και διάφορες ασθένειες. Οι ασθενείς αισθάνονται:

• δυσκαμψία στο λαιμό, ειδικά το πρωί ή μετά από μια μακρά διαμονή στην ίδια θέση.
• πόνο όταν γυρίζεις απότομα την κεφαλή.
• Συχνές πονοκεφάλους (συμπεριλαμβανομένου του όταν ο καιρός αλλάζει).

Σε αυτό το στάδιο της νόσου, η θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού στις γυναίκες είναι πιθανότατα - επειδή τα συμπτώματά τους είναι πιο έντονα. Αυτό οφείλεται τόσο στις λεπτομέρειες της εργασίας όσο και στη σωματική δραστηριότητα (για παράδειγμα, να εργάζεστε σε ένα γραφείο κατά τη διάρκεια της ημέρας και να κάμπτεται πάνω από το νεροχύτη ή την εργασία του παιδιού το βράδυ), καθώς και ορμονικά και ανατομικά χαρακτηριστικά (χαμηλότερη μυϊκή μάζα και οστική πυκνότητα). Στο προκλινικό στάδιο, οι γυναίκες χαρακτηρίζονται ιδιαίτερα από υπερτάξεις πίεσης, μούδιασμα και ωχρότητα του δέρματος (ειδικά στο πρόσωπο), μια τάση να λιποθυμούν και ζάλη, ναυτία και μερικά άλλα συμπτώματα εγκεφαλικής υποξίας.

Τις περισσότερες φορές, τα συμπτώματα και η θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού προκύπτουν σε ασθενείς ηλικίας 45 έως 65 ετών, αλλά με χρόνια κόπωση, υπερβολική σωματική δραστηριότητα και άλλους παράγοντες κινδύνου, μπορούν να φαίνονται αρκετά νωρίς - ξεκινώντας από 25 χρόνια.

Σε αυτό το στάδιο, η ασθένεια μπορεί να νικήσει πλήρως με τη βοήθεια θεραπευτικών ασκήσεων, αλοιφές για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού, την κατάρτιση σε ένα ορθοπεδικό σχήμα και την εξομάλυνση της διατροφής.

2ος βαθμός αυχενικής οστεοχονδρισμού

Στο 2ο στάδιο της νόσου, το ύψος του μεσοσπονδύλιου χόνδρου, το οποίο παίζει το ρόλο μιας επένδυσης απορρόφησης μεταξύ των σπονδύλων, αρχίζει να μειώνεται. Εξαιτίας αυτού, το microtrauma στο λαιμό συμβαίνει συχνά κατά τη διάρκεια αιχμηρών στροφών, άλματα ή υπερβολικά φορτία. Εμφανίζεται επίσης η προεξοχή (διόγκωση) των μεσοσπονδύλων δίσκων και του ριζοσπαστικού συνδρόμου (συμπίεση των νευρικών απολήξεων).
Αυτές οι αλλαγές προκαλούν έντονο πόνο - τόσο στο κεφάλι όσο και στο λαιμό. Η ικανότητα να συγκεντρωθεί, η ταχύτητα σκέψης και η ευαισθησία του προσώπου και των χεριών μειώνονται. Οι ασθενείς διαμαρτύρονται για αυξημένη κόπωση και ευερεθιστότητα. Σε αυτό το στάδιο, απαιτείται ήδη αποτελεσματική θεραπεία φαρμάκων της αυχενικής οστεοχονδρισμού.

3ος βαθμός αυχενικής οστεοχονδρισμού

Ο σοβαρός και οξεία πόνος είναι σταθερός και μπορεί να ακτινοβολεί στα χέρια, στην άνω πλάτη ή στην πλάτη του κεφαλιού. Ένα ή και τα δύο χέρια του ασθενούς γίνονται γρήγορα κουρασμένοι. Η διαδικασία αρχίζει να εξαπλώνεται σε γειτονικές αρθρώσεις λόγω διακοπής των φυσικών αντισταθμιστικών λειτουργιών της σπονδυλικής στήλης. Ο ασθενής έχει δυσκολία ή δεν μπορεί να γυρίσει το κεφάλι του καθόλου λόγω του σχηματισμού των αναπτυσσόμενων οστών - των οστεοφυτών, καθώς και του γεγονότος ότι ο χόνδρος αντικαθίσταται από συνδετικό ιστό. Κάθε κίνηση, αν είναι δυνατόν, συνοδεύεται από μια τραχιά κρίση. Ο λαιμός χάνει την κινητικότητα, την ατροφία των μυών του. Οι κήλες συχνά σχηματίζονται και εμφανίζονται ρωγμές στους σπονδύλους. Υπάρχει θόρυβος στα αυτιά.

Θεραπεία της οστεοχονδρισμού

Η θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού διεξάγεται συνολικά, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία, την κατασκευή, το επάγγελμα, το επίπεδο φυσικής κατάστασης του ασθενούς, τον τρόπο ζωής του και την παρουσία ταυτόχρονων ασθενειών. Ως εκ τούτου, η καταλληλότητα των ειδικών θεραπευτικών μέτρων στη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού σε γυναίκες και άνδρες πρέπει να καθορίζεται από τον θεράποντα γιατρό.

Φυσιοθεραπεία για οστεοχονδρία του τραχήλου

Για την ανακούφιση του πόνου, την ανακούφιση της φλεγμονής, τη βελτίωση της αγωγιμότητας των νεύρων και τη θρέψη του εγκεφάλου, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες φυσιοθεραπευτικές μεθόδους για τη θεραπεία της οστεοχονδρίωσης του τραχήλου της μήτρας:

• Η θεραπεία υπερήχων και η φωνοφόρηση - έχουν ένα αποτέλεσμα θέρμανσης, βελτιώνουν την επίδραση των εξωτερικών φαρμάκων.
• Η ηλεκτροφόρηση - ενισχύει την επίδραση των χορηγούμενων φαρμάκων, έχει ένα ερεθιστικό και θέρμανση.
• Η θεραπεία με κύμα κλονισμού (SWT) - ενεργοποιεί την παροχή αίματος, ανακουφίζει τη φλεγμονή και βελτιώνει τις διαδικασίες αναγέννησης του ιστού των οστών και του χόνδρου.
• Ηλεκτρομυοδιέγερση - Βελτιώνει την κινητικότητα και την αντοχή του λαιμού και των όπλων, ανακουφίζει τον πόνο.
• κρύο και θεραπεία με όζον - μείωση του πόνου και της φλεγμονής, συμβάλλει στη μείωση της δοσολογίας των κορτικοστεροειδών φαρμάκων.
• Η φυσιοθεραπεία και η κινεζική αντιγραφή - ενισχύουν τους μύες του λαιμού, βελτιώνει την κυκλοφορία και τον μεταβολισμό του αίματος, διατηρεί την κινητικότητα του λαιμού.
• χειροκίνητη θεραπεία και μηχανική πρόσφυση (έλξη) - βοηθά στην απαλλαγή από την ένταση και τον πόνο.
• Βελονισμός - βοηθά στη διατήρηση της κινητικότητας και της ευαισθησίας των νεύρων.
• Εφαρμογές παραφίνης - Δώστε τις μεταβολικές διεργασίες, μειώστε τον πόνο.

Οι μέθοδοι με σανατόριο για τη θεραπεία της οστεοχονδρίωσης του τραχήλου της μήτρας είναι αποτελεσματικές και επωφελείς - για παράδειγμα, η μπαλνεθεραπεία (λουτρά υδρογόνου, ραδονίου και τερεβινθίνης), Hirudotherapy (θεραπεία με βδέλλες).

Μασάζ στη θεραπεία της οστεοχονδρισμού του λαιμού

Η θεραπευτική, η λεμφική μασάζ αποστράγγισης και η φυσιοθεραπεία έχουν θετική επίδραση στους μεσοσπονδύλους δίσκους, τους οστικούς ιστούς, τους μύες και τους συνδέσμους της αυχενικής σπονδυλικής στήλης. Ορισμένες κινήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν ανεξάρτητα - για παράδειγμα, τρίβοντας την περιοχή του τραχήλου της μήτρας, την παρωτιδική περιοχή και τους ώμους, ζυμώνοντας το λαιμό με τα δάχτυλα και την άκρη της παλάμης, χτυπώντας, χαϊδεύοντας και ανοδικά κινήματα κατά μήκος του πίσω μέρος του λαιμού. Στη θεραπεία της οστεοχονδρισμού του αυχενικού σπονδύλου, θα ήταν χρήσιμο να έχουμε ένα κυκλικό μασάζ από το πίσω μέρος του κεφαλιού, καθώς και μια θέρμανση για την περιοχή, τους ώμους και την άνω πλάτη. Το μασάζ πριν από τις ασκήσεις θεραπείας άσκησης είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό. Μπορείτε να το συνδυάσετε με την εφαρμογή αλοιφής για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού.

Για την οστεοχονδρία του λαιμού, συνιστάται επίσης η υδρομασάζ - μια φυσιοθεραπευτική τεχνική που βελτιώνει τον μεταβολισμό, αναστέλλει τις ινώδεις ανάπτυξης, βοηθά στην απαλλαγή από πονοκεφάλους και βελτιώνει τη αγωγιμότητα των νεύρων.

Θεραπεία άσκησης για την οστεοχονδρία του τραχήλου

Η έλλειψη επαρκούς σωματικής δραστηριότητας στους μύες του λαιμού και της πλάτης είναι ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη και την περαιτέρω εξέλιξη της αυχενικής οστεοχονδρισμού. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιούνται καθημερινές ασκήσεις τόσο για την πρόληψη όσο και για τη θεραπεία αυτής της νόσου (αλλά όχι για τη θεραπεία των παροξυσμών της αυχενικής οστεοχονδρισμού!). Θυμηθείτε ότι οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται τουλάχιστον 3-5 φορές την ημέρα (1 φορά το πρωί, αφού ξυπνάτε). Όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές, χωρίς να τρέχουν. Εάν αισθάνεστε πόνο κατά την εκτέλεση της άσκησης, σταματήστε το και εάν η εκτέλεση ολόκληρου του συγκροτήματος είναι επώδυνη για εσάς, επικοινωνήστε με έναν ορθοπεδικό για θεραπεία με φάρμακα για την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας και επισκεφθείτε επίσης έναν εκπαιδευτή φυσικής θεραπείας.

Μπορείτε να εκτελέσετε τις ακόλουθες ασκήσεις καθημερινά (5-7 επαναλήψεις):

1. Πιέστε την παλάμη σας στο μέτωπό σας και τεντώστε το λαιμό σας, προσπαθώντας να μετακινήσετε την παλάμη σας με το μέτωπό σας. Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση για το πίσω μέρος του κεφαλιού σας, και στη συνέχεια, με τη σειρά του, για το δεξί και το αριστερό σας ναό.
2. Γυρίστε το κεφάλι σας πίσω, και στη συνέχεια σιγά -σιγά το χαμηλώστε, πιέζοντας το πηγούνι σας στο στήθος σας.
3. Σταθείτε ευθεία και γυρίστε το κεφάλι σας όσο το δυνατόν αριστερά. Επαναλάβετε την άσκηση στη δεξιά πλευρά.
4. Γυρίστε το κεφάλι σας πίσω και προσπαθήστε να αγγίξετε το αυτί σας στον ώμο σας. Επαναλάβετε και στις δύο πλευρές.
5. Χαμηλώστε το πηγούνι σας στη σφαγιτιδική εγκοπή και γυρίστε πρώτα το κεφάλι σας προς μία κατεύθυνση (5 φορές ή περισσότερο), τότε, ομοίως, στο άλλο.

Οι προθέρμανσης των ώμων, όπως ο "μύλος", θα είναι επίσης χρήσιμες. Οι καθημερινές ασκήσεις στα αρχικά στάδια της νόσου βοηθούν να κάνουμε χωρίς χάπια για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού.

Σημείωση: Εάν έχετε ήδη διαγνωστεί με οστεοχονδρία, δεν πρέπει να περιγράψετε το κεφάλι σας σε έναν πλήρη κύκλο, επειδή μπορεί να είναι τραυματικό.

Φάρμακα και παρασκευάσματα για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού

Ξεκινώντας από το 2ο στάδιο της νόσου, τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των παροξύνσεων της αυχενικής οστεοχονδρισμού. Αλλά δεν θα είναι δυνατό να φέρει την ασθένεια υπό έλεγχο μόνο με τη βοήθεια της φαρμακοθεραπείας - επομένως, είναι σημαντικό να συνδυαστεί τα φάρμακα και τα φάρμακα που αναφέρονται παρακάτω για τη θεραπεία της οστεοχονδρίωσης του τραχήλου της μήτρας με θεραπευτικές ασκήσεις, φυσιοθεραπεία και φορώντας ορθοσυσίες (για παράδειγμα, το κολάρο shants).

Χονδροπροστατευτές για την αυχενική οστεοχονδρία

Τα χονδροπροστατευτικά ενεργοποιούν τις διεργασίες αναγέννησης του χόνδρου και του οστικού ιστού και ως εκ τούτου είναι εξαιρετικές ως υποστηρικτική θεραπεία για την οστεοχονδρία του λαιμού. Λαμβάνονται για 3 έως 6 μήνες. Παράγονται τόσο με τη μορφή δισκίων για τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού της αυχενικής σπονδυλικής στήλης, όσο και με τη μορφή σακουλάκια, ενέσεις και κάψουλες.

Για να εδραιώσουν την ύφεση και τη θεραπεία της οστεοχονδρισμού της αυχενικής σπονδυλικής στήλης, οι γιατροί συνιστούν χονδροπροστατευτικά φάρμακα.

Αντιφλεγμονώδη φάρμακα για την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας

Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού χωρίζονται σε μη στεροειδή (NSAID) και στεροειδή (ορμονικά) φάρμακα. Και οι δύο ομάδες λαμβάνονται σε σύντομα μαθήματα όπως ορίζεται από γιατρό - με τη μορφή δισκίων για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού ή ενδομυϊκών ενέσεων. Τα στεροειδή χρησιμοποιούνται στα μεταγενέστερα στάδια της νόσου, όταν ο πόνος δεν μπορεί να ξεπεραστεί διαφορετικά.

Αντισπασμωδικά και αγγειοπροστασία

Κατά τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού, είναι σημαντικό να προστατευθεί το κεντρικό νευρικό σύστημα, το οποίο κινδυνεύει με αυτή την ασθένεια. Ως εκ τούτου, για την αποτελεσματική θεραπεία φαρμάκων της αυχενικής οστεοχονδρισμού, οι γιατροί συνιστούν τη λήψη:

1. Αντισπασμωδικά.
2. Αγγειοπροστασία.
3. Nootropics, αμινοξύ και σύμπλοκα βιταμινών για τον εγκέφαλο.

Εξωτερικοί παράγοντες θέρμανσης

Τα πηκτώματα θέρμανσης, οι κρέμες και οι αλοιφές για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού βελτιώνουν τη ροή του αίματος, ανακουφίζουν τη φλεγμονή και αποσπούν την προσοχή του ασθενούς από τον πόνο.

Δίαιτα στη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού

Η οστεοχονδρία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης μπορεί να ταξινομηθεί ως λεγόμενη. "Ασθένειες ολόκληρου του σώματος." Ως εκ τούτου, στη θεραπεία της οστεοχονδρίωσης του τραχήλου της μήτρας, η διατροφή έχει δύο στόχους: κορεσμό του σώματος με θρεπτικά συστατικά και περιοριστικές ουσίες που συμβάλλουν στην αφυδάτωση, την ανοργανοποίηση των αρθρώσεων και την καταστροφή τους.

Επομένως, κατά τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού, πρέπει να δοθεί μια ειδική θέση στη διατροφή σε:

1. Τα πουλερικά, το άπαχο βόειο κρέας, το παιχνίδι, το ήπαρ και το παράκοκκο.
2. Θαλάσσια - ψάρια, οστρακοειδή, καρκινοειδή, βρώσιμα φύκια.
3. Αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα.
4. Ολόκληρα κόκκοι και όσπρια - βρώμη, σιτάρι (συμπεριλαμβανομένου του σιταριού), καστανό ρύζι, φασόλια, μπιζέλια.
5. Λαχανικά - καρότα, σπανάκι, πιπεριές, μπρόκολο, μαρούλι και άλλα.
6. Φρούτα - βερίκοκα, μπανάνες, εσπεριδοειδή, δαμάσκηνα, μήλα, αβοκάντο, ροδάκινα, ρόδια.
7. Καρύδια.
8. Οποιαδήποτε μούρα (φρέσκα, αποξηραμένα, κατεψυγμένα) και αποξηραμένα φρούτα.

Αλλά είναι καλύτερο να αποκλείσουμε τις μαρινάδες, τα αλμυρά πιάτα, το γρήγορο φαγητό, τα ημι-τελειωμένα προϊόντα και τα λουκάνικα εντελώς. Είναι επίσης σημαντικό να μειωθεί το λευκό ψωμί, οι πατάτες, τα γλυκά (εκτός από τη μαύρη σοκολάτα και τα αποξηραμένα φρούτα), τα ανθρακούχα ποτά και ο καφές "από τσάντες" στο μενού - αυτό θα μειώσει την ανάγκη για θεραπεία φαρμάκων για οστεοχονδρία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης.